அநுஷ்டானம்

காலை தர்மம்

• ஸூர்ய உதயத்திற்கு முன்பே துயிலெழவேண்டும்.
• ஹரி: என்ற நாமத்தை ஏழுதரம் கூறவேண்டும்.
• கஜேந்த்ர மோக்ஷ படத்தை பார்த்தல் அல்லது அந்தக் கதையை நினைத்து கஜேந்த்ர வரதனை த்யானித்தல்.
• கீழ் ச்லோகத்தைச் சொல்லவேண்டும்.

         ப்ராத: ஸ்மராமி பவபீதி மஹார்த்தி சாந்த்யை
         நாராயணம் கருட வாஹந மஞ்ஜநாபம்!
         க்ராஹாபிபூத மதவாரண முக்தி ஹேதும்
         சக்ராயுதம் தருண வாரிஜபத்ரநேத்ரம் !!